3月5日［火］

肩甲骨を動かせば消費カロリーが多くて痩せやすい説を信じている。なので、お金の勉強がてらお金関連の動画を見ている時なんか、肩を回したり肩甲骨を寄せたりして過ごす。スクワットも何か脚が引き締まるような気がしていて好きだけれど、生理の時とかあんまり脚を開きたくなくて、「あ、ダイエットしなきゃ」と思い立った好きな時にいつでもできるワケじゃないから。上半身だけで出来る且つ効果が期待できる運動（楽ちんなら尚良し！）を沢山知っておきたいな。